法鼓山慈善基金會高雄地區慰訪義工，於6月12、13日分別前往高雄市甲仙社區、湖內葉厝社區，關懷兩社區內約70位長者。每月一次的定期關懷，是社區內長者所企盼的日子，老菩薩們表示很想念法鼓山的義工們，期待和「足感心」的心情溢於言表。一開始帶領長者複習上個月的帶動唱，邊唱邊跳歡樂洋溢。

活動開始，首先引導大家做三個深呼吸讓身心安定後，再帶著大家依循指令活動四肢，慢慢地一式又一式地舒展身心，將僵硬的手腳放輕鬆，也把緊張的身心給放鬆了。接著帶領長者跟著觀世音菩薩聖號做手部運動，不同的手部動作敲擊著不同的穴道與經脈，活動起來既專注又醒腦。

接著簡要地介紹奧斯卡最佳動畫短片《鳥的故事》時，拋出一些問題讓長者們思考。例如團體中和自己長得一樣的人都難免會有爭執，何況是出現和自己相異的人，我們會取笑作弄他人嗎？佛陀曾說人如果向天吐口水，口水會掉到自己臉上，當我們好心微笑地善待他人時，別人也會同等心對待我們，善有善報。

說故事時間則是從配偶間的相處說起，相處時如果能抱著退一步的哲理，遇到問題或難處時，總會說對不起，先承認自己不對的地方，人難免有錯，能放下自我，互相鼓勵，夫妻之間吵架的情況是會改善的。
甲仙社區本月的主題活動是數字學習，首先講解BINGO遊戲規則，慰訪義工從旁協助長者們。從一開始的生疏，仔仔細細地核對手上的數字卡，到後來抓到竅門，弄清楚數字與欄位的關連性後，老菩薩們專注地玩起遊戲。過程中，讓長者學習到專注和當下，也能對數字更加敏感，從遊戲中活絡彼此的情誼。

湖內葉厝社區的本月主題，是由兩週前交由長者帶回家的綠豆擔綱演出，當日一到社區活動中心，就被滿臉綠意給吸引了，長著們紛紛介紹自己培養的綠豆牙。大家分享孵豆芽的心得，述說怎樣照顧豆芽、怎樣選擇容器、怎樣注意陽光與水分的補給、甚至還有長者幫豆芽添加有機肥，照顧的過程中，不但自己每天仔細觀察好幾回，與老人家同住的晚輩也間接參與孵豆芽的活動，彼此給予關注並多了共同討論的話題。

有的阿嬤年輕時，曾經自己孵豆芽菜，更能觀察、比較出，現在市場販賣的豆芽菜和當年自己孵豆芽菜的外型差異，對於不良廠商可能添加不利身體健康的快速孵豆、漂白的方法也多有擔憂。如何選擇讓人吃了安心的食物，是大家共同關心的議題。

最後，每位老人家與他們的豆芽菜合影，每一張相片都充滿生氣與快樂能量，原來，當個小小園丁，孕育小小生命，也會讓人感恩生命與生長的奧秘。

◎文：簡慧君 201407
◎圖：葉昭清