平安的人生，就是修行的生活。平常心的鍛鍊，即是自我肯定及自我成長。

有些人個性隨和，對於現實環境與遭遇，總是抱持樂天知命的態度，這種人非常幸運，但也可能什麼都不在乎，甚至將無為與無所事事混為一談。真正的心胸開朗，則是超越得失、利害、成敗的喜捨與智慧。

中國社會常常互勉：人定勝天。如果將重點放在「定」的修養，就能理解人心安定時，每一個心念都是進化的主導力量，人文、科技、自然是和諧運作的。若強調「勝」的價值觀，人與人、人與山河大地相爭，就會衝突不斷、兩敗俱傷。

生命是不可分割的整體。大和民族長期將「皈依」日常化，他們相信眾生悉有佛性，一粒米，一滴水，都是活著的佛陀；傳統教育把飯粒稱為菩薩，通過吃飯，無數的菩薩融入身體與自己合一。於是，合掌感謝便充滿了敬意。

聖嚴法師說：一花一世界，一葉一如來，即使是凡夫的心眼，也意會得到。當我們禪修「地觀」時，一邊拜倒在地面上，一邊觀想自己的體積與所接觸的整片土地，內在視野將慢慢開啟，看看自己占地球表面積的比例，一個人，猶如一粒微塵而已。再進一步擴大時空，從宇宙反觀地球上自己的立足點，好像透視微塵世界裡的一粒微塵。

如實體驗自我的渺小與偉大，就不易迷失在自我膨脹與自我貶抑的極端情緒裡。當自知之明油然而生，心浮氣躁就會消散於無形。柔和質直，與道心相應，清淨平等，永遠生活在感恩的世界。

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延伸閱讀：【觀霧】——明照自我
觀霧，是一種清明心的觀想練習——觀霧的背後有山，霧的另一端有太陽，在霧氣生滅之間保持心境合一。身心皆作主，是指任何情況下身不亂、心不亂，當下沒有矛盾，無諍便是本來面目。
http://www.ddc.com.tw/reading/2014/issue/20140102.htm

◎圖文提供：法鼓文化 201401