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義工體適能課程第二期

活動資訊

活動單位 護法總會大安信義南港分會
活動日期及時間 2026/10/02～2026/12/18，13:30～15:30
活動對象
活動地點
汐止禪修園 (新北市汐止區新台五路一段92號24樓)
專業的訓練計畫，教您以正確、簡單、方便的方式， 結合有氧運動、重量訓練和伸展操， 幫您養成規律運動習慣， 提升心肺耐力、肌耐力及柔軟度， 建立身與心都健康的樂活人生。
  • 報名對象
    法鼓山義工，對體適能和個人健康管理有興趣，且無健康顧慮可參與運動者。
  • 報名時間
    2026-09-08，18:59 ~ 2026-12-11，18:00

活動場次

第一場
義工體適能課程第二期
日期 時間 地點 加入Google日曆
2026-10-02 13:30~15:30 汐止禪修園 加入
2026-10-09 13:30~15:30 汐止禪修園 加入
2026-10-16 13:30~15:30 汐止禪修園 加入
2026-10-23 13:30~15:30 汐止禪修園 加入
2026-10-30 13:30~15:30 汐止禪修園 加入
2026-11-06 13:30~15:30 汐止禪修園 加入
2026-11-13 13:30~15:30 汐止禪修園 加入
2026-12-04 13:30~15:30 汐止禪修園 加入
2026-12-11 13:30~15:30 汐止禪修園 加入
2026-12-18 13:30~15:30 汐止禪修園 加入
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