首場健康照護講座於雲來別苑舉行，邀請黃美涓院長主講「高齡現況及未來趨勢」，鼓勵大眾積極開發「第三人生」。

臺灣即將邁入超高齡社會，如何幫助信眾、家中長輩做好準備？為照顧廣大的信眾，護法總會籌備多時的「長青關懷列車──健康照護線上系列講座」，五月二十八日正式啟動。「具備健康的觀念、運用社會資源的知識，是面對超高齡社會的第一步。」服務處監院常應法師表示，用心靈環保的觀念結合健康知識，既能照顧好自己，也可幫助受苦的人。張昌邦總會長也期勉信眾，用「四它」來平穩地迎向超高齡社會，便能為自己和長輩做好準備。

系列講座由臺北護理大學醫護教育研究所許麗齡教授規畫，十六堂課涵蓋了年長者的健康觀念、運動、飲食、口腔保健等，加上心理健康、《病人自主權利法》、安寧照護、長照資源等社會支持面向，邀請醫師、護理師、藥師、社工、復健師、營養師主講，為大眾建立全面的照護知識，健康迎向未來。

「『高年級』對社會仍深具貢獻力！」復健科教授、桃園長庚醫院名譽院長黃美涓在首場講座上說明「高齡現況與未來趨勢」，分享活躍老化、健康老化、保有奉獻能量的方法，鼓勵大眾積極開發「第三人生」。

第三場講座主場在新店分會，臺北醫學大學附設醫院營養室蘇秀悅主任分享「素食營養膳食原則」。

六月十一日第二場講座，由長庚科技大學護理學院院長陳美燕分享「健康促進及疾病預防」，提供「AHP自我評估表」協助大眾檢視身心活力狀況，進一步從日常中的情緒、睡眠、飲食、運動等做調整。第三場「做自己的營養師──素食營養膳食原則」，由臺北醫學大學附設醫院營養室蘇秀悅主任、林郁茹組長，解說營養素的功能來源、如何吃才能讓身體沒有負擔，以及全素、蛋素、蛋奶素每天營養素的攝取量，特別指出有吞嚥問題的長者，如何調整食物才能好好地吃。

在海山分會同步視訊現場，聽眾們專注聽講，認真作筆記。

「主講的專家實務、專業兼備，而且課程內容很全面，十分受用。」高雄北區分會李秀蓉分享，自己也進入高齡階段，真確地感受到「要有健康的身心，才能持續奉獻」，而且奉獻服務的品質也會比較好，更讓家人放心。

「上了年紀的人，在情緒和體力上的變化，不同於年輕人。老化是漸進的，自己不見得能夠察覺。」石牌分會林秀英表示，聽了講座後，收穫非常大，不但更加了解自己的身心狀況，對於迎向健康老化，以持續奉獻和精進，更加有信心了！