參加走路禪的信眾，一路攝心走向法鼓山。

我不在法鼓山，就是在往法鼓山的路上。四月二十三日，淡水分會首度舉行「心向法鼓山──走路禪」活動，三十九位學員一早由淡水分會中正路會址出發，一路步行至石門的白沙灣，再由遊覽車接駁至祈願觀音殿，全程步行約二十二公里，是禪修活動，也是一場心力、體力與毅力的考驗。

「走路健康鍊身，更可修行鍊心，快走驅遣妄情，慢走發慧習定……」出發前，大眾恭誦聖嚴師父寫的〈走路健康〉，資深悅眾果巖菩薩說明走路禪的方法，並在途中八個暫停點，有次第地提示禪修心法。這次路程沿市區街道及淡金公路，除了注意路線、步行安全，更要照顧自己的心，不被身旁人車景物所影響。

隊伍步行至淺水灣時，轉入海邊的雙灣步道，學員二人一組，一人閉眼，由另一人指引走向沙灘。閉上眼睛，開放聽覺與觸覺，心更專注集中，但也有學員產生疑懼，正好可練習覺察心念的變化。有學員分享：「閉眼後，覺得耳、鼻更敏銳，風拂在臉上更清爽，心不再受眼睛所見的外界干擾，而能全心享受當下。」

完成「心向法鼓山」之路，眾人在祈願觀音殿前合影。

「中途，果巖菩薩對我們說要『空前絕後』：以前走的不算，現在才要開始，也不要想著目的地何時會到。」有學員分享這席話，讓她頓時明白：前後之間，已空已絕，此刻只有當下，當下無他，只有繼續向前走，果真是「空前絕後」！

最後一段近二公里的路程，學員以「快走忘卻身心」的方式走到白沙灣，再搭遊覽車上法鼓山。「我們沒有出過一分力，卻享有現成的美好環境。」在祈願朝山步道的照壁水牆前，果巖菩薩喚起眾人感恩的心，提醒「身體輕鬆往前、往上走，心在安定中，必有禪悅。」抵達祈願觀音殿前，練習直觀與廻向，進一步體會「環境就是我，我就是環境」。

感恩所有義工的護持、學員的參與，感恩佛菩薩護念，能有適合走路的天氣。當天只是完成「心向法鼓山──走路禪」上半段路程，十一月預定接續白沙灣至法鼓山的下半段行程，請大家關注淡水分會的活動訊息，一起來「心向法鼓山」。

文／洪建銘、張淑美．圖／淡水分會 提供